♪オオクラブログ当番です♪

皆様こんばんは！

明日以降ご覧の方、こんにちは！

雪も一時的なのか、今は落ち着いますね。

先日、除雪機をメンテナンスしたのでちょっとだけ

さみしいですが、、、

 

さて、気が付けば1月もあと3日。

早いですね、1ヶ月って。

今月は有難い事が続いた月でもあったので

実りのある1月でした♪

って、まだ3日あるので全力少年ならぬ全力中年オオクラｗ

元気にやっていきます(^^)/

 

話は変わりまして

健康オタクの大倉の、最近のマイブームのお話いてもいいですか？

何かと言うと、毎晩豆腐に納豆と臭くないキムチをトッピングして

その上から、黒酢をかけて食べる！！これ凄くいいんですよ！！

あ！？お醤油とかは一切かけないで頂きます。

豆腐は良質なたんぱく質が取れて、カルシウムも摂取出来ます。

納豆も沢山の栄養がとれて、ナットウキナーゼという酵素の力で

血栓予防にもなります。そこにキムチの乳酸菌がプラスする事によって

効果がUPします！

そこに黒酢をかけると、疲労回復効果・血流を改善する効果・美肌効果・栄養の吸収を促進する効果

・尿酸値を下げる効果・肝機能を高める効果・免疫力を高める効果・高血圧を予防する効果、、、、、

もう、とにかく凄いんです！！！！！

しかも美味しいです♪

更に豆腐を食べると結構な満腹感で、ご飯の食べ過ぎを抑える事も出来ます！！

熱く語ってしまいましたがｗｗｗ

私みたいに健康オタクな方、何か良い情報あったら教えてください(^^)

 

それでは、本日もステキなスタイルコーナー♪

冬らしくほっこりBOB♪

お色も、この季節にピッタリなラベンダーブラウン✨

冬は襟が高いものや、マフラーなども巻く機会も

多いので、BOBスタイルはマストですよ^ - ^

お気軽にご相談くださいませ♪